生活習慣病について！

こんにちは！
よねだたつみです！＼(^o^)／

今日は中村文昭さんの本を読んでいました！＼(^o^)／
相変わらず、噂通り素敵な方ですね！(笑)

お客様の三村さんから生活習慣病予防についてご質問を頂いたので、それにまつわる内容をご紹介いたします！

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています！

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです！

日本人の平均寿命と健康寿命の差が、男性で約9年、女性で約12年もあることがわかりました！

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです！

つまり、一生のうち「不健康な期間」が約10年もあるということです！

せっかくの長寿社会、介護や医療のお世話に極力ならずに、毎日の暮らしを不自由なく楽しんでいたいものですね！

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります！

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています！

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください！

以上、よねだでした！＼(^o^)／