こんにちは！ よねだたつみです！＼(^o^)／ 最近、嶋村吉洋さんとジムで運動してきました＼(^o^)／ 周りのお客様の噂通り、とても筋肉質で日頃の継続の賜物なんだと実感しました！ 何事も継続って大事ですね！ さて、そういうことで、 今回は運動をすること…