スペシャハンドマッサージ！

こんにちは！
よねだたつみです！＼(^o^)／

今日はお客様にハンドマッサージをしました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ハンドマッサージというとあまり馴染みがないように感じやすいかもしれないですが、とても効果的なのです！！！

今回はそんなハンドマッサージの魅力についてかたっていきます！！！＼(^o^)／

毎日当たり前のように使っている手ですが、実は体中のたくさんのツボが集まっていますヽ(*´∀｀)ノ

つまり手の中のツボを知り、正確にマッサージすることができれば、体も元気になるということです！ゞ(≧ε≦*)

しかもハンドマッサージには、カラダだけではなく心にも大きなメリットがあり、とても良い影響をもたらします！！！

これから、ハンドマッサージがもたらす4つの効果について語っていきます！

1.皮膚への効果
血行促進、マッサージの摩擦により、皮膚の再生をスムーズに行うことができる ！

2.循環器機能への効果
手の毛細血管や毛細リンパ管を刺激し、血液とリンパ液の循環がよくなる！
冷え性、むくみの改善や新陳代謝・免疫機能の向上につながる！

3.筋肉、関節への効果
循環器系の影響で血行がよくなり、筋肉の緊張がゆるむ！
関節の動きもスムーズになり、加齢しても元気に！

4.自律神経への効果
ハンドマッサージのリラックス効果で副交感神経を刺激し、自律神経を整える！
快感や幸福感を感じるホルモン（オキシトシン）の分泌も促してくれる！

ポイントについててますが、いくつかあります！

それは｢ツボ｣と｢骨のきわ｣
毎日いつも動かし続けている手の筋肉をほぐしてあげるためには、関節の上やまわり、骨のきわを意識して、指圧するようにゆっくり、じっくりマッサージしてあげます！

覚えておきたい手にある｢万能のツボ｣

手の甲の側、親指と人差し指の骨が合わさる部分の、V字のくぼみが｢合谷（ごうこく）｣というツボです！

ここは別名｢万能のツボ｣です！

目の疲れ、頭痛、肩こり、胃腸の調整、肺の機能改善、便秘、吐き気、のどの痛み、女性ホルモンの乱れ、肌荒れ、生理痛など幅広い不調に対応してくれます！(//∇//)

このツボひとつでも覚えておくだけで、電車でも会社でも家でも、自分で症状を緩和することができるかもしれません！＼(^o^)／

手をマッサージするだけで体も心も軽くなることができたら最高です。 ちょっと疲れたな、ゆっくりしたいなと思ったら、優しく手を労ってあげることをおすすめします！(⁎˃ᴗ˂⁎)