こんにちは！よねだたつみです！＼(^o^)／皆さん、普段からストレッチをしていますか？今回は身体にどんな変化をもたらしたい時に行うと効果的か、ストレッチのいろいろな効果をご紹介して皆さんが毎日ストレッチをしたくなる内容にしましたゞ(≧ε≦*) ■ストレ…